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常见问题

眼睛疲劳模糊怎么办?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/12/29     浏览?#38382;?b class="red" id="hits">    


  电脑族长时间坐在电脑前,往往会感觉到眼睛发涩,视力模糊。另外,近视眼患者也很容易出现眼疲劳,因为近视的话看不清东西,想要看清楚的话,需要费更大的力,这样的话就容易出现眼疲劳。如果平时不注意,长此以往就很容易造成眼睛的伤害甚至是失明。并且,平时眼睛有烧灼感甚至是红肿或者是有异物也都是这个疾病的症状。那么眼睛疲劳模糊怎么办呢?

  一、如何预防眼睛疲劳?

  1、首先,电脑?#32842;?#30340;亮度一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。

  2、同时还可以在电脑旁放一杯热水,增加周围湿度,减低眼睛干涩程度。

  3、电脑族应与电脑?#32842;?#20445;持60厘米以上距离。另外,要将显示器?#23454;?#25918;低,因为视线向下约30度时, 眼睛的肌肉处于比较?#27801;?#30340;状态,最不累眼。

  4、在工作时要调整好工作时间,注意“中场休息?#20445;?#24037;作1~2小时后,一定要休息、放松15分钟左右,闭目或远视皆可。

  5、同时,办公室要保持通风和湿润,显示器的光度与清晰度要?#23454;保?#29615;境光线要柔和。

  二、眼睛疲劳模糊怎么办?

  1、如果眼睛疲劳症?#35789;?#20998;?#29616;兀?#24212;在医生帮助下选择合?#23454;?#30524;药水和人工泪液治?#30130;?#35753;眼睛得到充分滋润。

  2、另外,通过眼局部刮痧、中药热敷、头面点穴推拿、眼针治疗、雷火炙治疗等,也可以很快疏通局部及周身的经络?#25512;?#34880;,缓解视疲劳症状。

  3、用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟。

  4、每天眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天?#35805;?#25705;师。眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。

  5、双手托腮,让眼球按上、?#38534;?#24038;、右的顺序转动10次,接?#26049;?#36870;时针转动10次。

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